Hyfforddi ar gyfer IRONMAN Cymru

Ychydig cyn y Nadolig llynedd, cymrais y penderfyniad i wneud newid — newid i fod yn iachach, newid a fyddai'n fy ngyrru i'm terfynau. Newid sy'n cynnwys cwblhau nofiad o 3.86km, beicio 180.25km a marathon 42.20km yn ymyl lle ces fy magu, yng Ngorllewin Cymru.

Rwy'n mynd i geisio cwblhau IRONMAN Cymru.

Rydw i wedi bod yn dilyn cynllun 30 wythnos ac wedi cyrraedd sawl 'tro cyntaf' yn ystod y flwyddyn hon. Rwyf wedi cwblhau fy Nhriathalon Olympaidd cyntaf a hefyd fy Hanner Pellter Haearn cyntaf. Rwyf wedi colli 13kg (2 stôn) — ac gyda dim ond tair wythnos i fynd, rwy'n dechrau credu y gallaf wneud hyn go iawn.

Cefnogi Dwy Elusen Wych yng Nghymru

Rwyf am fanteisio ar y cyfle hwn i godi arian at ddwy achos gwerthfawr iawn sy'n agos at fy nghalon yng Ngorllewin Cymru.

Y cyntaf yw Tonic Surf Therapy in Wales — sefydliad rhyfeddol sy'n defnyddio grym therapiwtig syrffio i gefnogi cyn-filwyr a'r rhai sy'n wynebu heriau iechyd meddwl. Mae'n fath o ymagwedd syml, awyr agored ac ymarferol at les sy'n wirioneddol drawsnewidiol.

Yr ail yw Ambiwlans Awyr Cymru — elusen sy'n dibynnu'n llwyr ar roddion ac sy'n gwneud gwahaniaeth bywyd-neu-farwolaeth i gymunedau ledled Cymru bob diwrnod. Ar ôl tyfu i fyny yng Ngorllewin Cymru, mae hon yn agos iawn i'm calon.

Os yw IRONMAN yn teimlo'n syniad pell, braidd yn wallgof i chi — rwy'n deall yn iawn. Felly roeddwn innau'n teimlo flwyddyn yn ôl. Ond dyma fi, tair wythnos i ffwrdd, yn fwy ffit nag oeddwn ers blynyddoedd, ac yn barod i fynd adref i Orllewin Cymru a'i wneud.

Dymunwch lwc i mi. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️